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夏日减脂果汁大作战

作者:JUICER        发布时间:2018-04-16

夏日减脂果汁大作战

又到了一年的夏季,还没有感受到炎炎夏日,大街上就已经开始出现疯狂露胳膊露大腿的漂亮小姐姐们了。经过一个秋冬的贴膘,你身上到底藏了多少的肉肉?不要害怕,趁现在天气还没有正式进入夏天,还能暗戳戳减一波。

俗话说得好;七分吃三分练,尝试了无数次健身房都失败了姐妹们都赶紧看过来,如果没有毅力在健身房挥汗如雨,不如尝试一下在饮食上控制自己。现代人的肥胖其实大多数都是因为摄入量远大于消耗量,卡路里爆表,尤其时大肉这种蛋白质的大量摄入,不仅会引起肥胖,还有便秘,长痘,湿气等其他危害。小编在经过无数调研以后,发现天然鲜榨果蔬汁汁可以有效缓解这类症状。

首先,果蔬汁能摄取足量的水分与纤维素促进肠道蠕动,为了让排毒畅通,首先必须要摄取足够的水分,而水果与蔬菜所调配出来的果汁,水分满满的,加上丰富的食物纤维,有效刺激肠壁,促进肠道蠕动。

其次,果蔬汁能补充营养,有效提高代谢。早上喝一杯果汁,不仅能有效补充维生素,还可促进糖质、蛋白质、脂质的代谢。再加上牛奶或者豆浆来调配的话,不仅能够补充蛋白质及钙质,还可替代零食,成为营养均衡的饱腹食品呢!

最后,果蔬汁低卡路里且耐饿。把水果与蔬菜放入搅拌机中,因为食物纤维的作用,能制作成软软的、具有颗粒口感的蔬果汁,还能够嚼着喝。因此,我们能够从中获得饱腹感,也很耐饿。而且材料新鲜天然,糖分与热量都很低,不会让你发胖哦!

 

小编总结了市面上主要的榨汁机,在便携性和性价比上进行了对比,强烈安利一款超级好用的榨汁机——摩飞榨汁机。它不仅在造型上如同正常随身杯,方便携带,随榨随喝,减少了果汁的氧化和浪费;其次它的价格十分友好,比市面上动辄上千的榨汁机都便宜不少,尤其适合学生党以及预算不多的家庭。摩飞榨汁机可以成为你健康纤细身材的第一步。

 

文章来源:摩飞

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